如何抗病毒提高免疫力?权威中医专家来支招
缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
免疫力低下一般是因为气血不足。建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣。红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，提高免疫力，补血生津，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。多煮红枣粥吃，红枣去核，煮得烂烂的，一天吃五六颗。需要的话到我空间看看。
制作玉屏风散药膳（可在医生指导下使用）。玉屏风散由黄芪、白术、防风等药材组成，有扶正固表的作用。可将这些药材与鸡肉等食材一起炖汤，冬季食用，能有效增强免疫力，预防流感。同时，也可以适当服用广药牌灵芝孢子油，其能调节身体机能，与食疗共同作用，更好地预防流感、增强免疫力。
喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素BB12等，这些物质有助于促进免疫功能。
好睡眠高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。有专家指出，为了养好的睡眠，适宜的温度是很重要的，室内的平均温度应该根据季节来改变。
疫情正当时,看中医怎样“辟疫”
1、生姜辛、微温，可预防和治疗外感初起，恶寒发热，还可温肺止咳、温中止呕；单用一味生姜5-7片即可预防和治疗发烧、畏寒、呕吐、肺寒咳嗽，口感欠佳可与红糖同服。
2、复工复产后，中医防疫小贴士。佩戴辟瘟香囊，室内熏蒸艾草，以及温和灸穴，都是中医在日常防护中的实用方法，既简单又有效，帮助我们保持健康，抵御疫情的侵扰。中医的防疫智慧，不仅适用于古代，更在现代社会中发挥着重要作用。通过遵循这些原则，我们可以更好地守护自己和家人的健康，共同抗击病毒的挑战。
3、温馨提示：服用方法：中药饮片水煎服，1日1剂，分早晚2次温服；或中药颗粒剂，早晚各1包，冲水至150ml温服。可预防服用5-7日。注意事项：妊娠期妇女慎用，儿童及有基础疾病者建议在医师指导下应用。配送事宜：瑞安部分区域可免费配送。
疫情当头,运用李氏砭法,刮痧调治身、心、神
作为中医六法之首的砭法，其核心理念深深植根于自然法则之中，主张从内心出发，疗愈身心。在李氏砭法的世界里，首不仅象征着疗法的根源，更寓意着对个体内心世界的深刻洞察。人的心性，如自然之律，疗心疗神，即为心砭之道，也是通往健康与福祉的关键。
因为习练李氏砭法收获的人生智慧常常令我内心充盈而满足。天地宇宙以及人体的无穷奥妙，实证实修其实并不需要藏到深山密林里，只要持砭在世间即可得，是真正的“大道至简”。我和我身边的很多人有缘遇见并亲证了李氏砭法的神奇。
李氏砭法刮痧原理以“通”为首，根据李氏砭法八大通论，调动人体的气血运动，引邪出表，加速人体内污物毒素排出，调动人体的自愈力。
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我是余庆号的签约作者“凝雁”！
希望本篇文章《疫情中医怎么说（中医对疫情的治疗方法）》能对你有所帮助！
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